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失业及其与疾病的关系

最近发表了两篇非常有趣的文章,讨论失业和工作拒绝对健康的影响。金博宝188bet

第一篇文章介绍了被解雇人员的健康状况。金博宝188bet他们把研究局限于那些失业后生病的健康成年人。金博宝188bet他们被解雇的原因和找到新工作的速度似乎都无关紧要。Kate Stully奥尔巴尼纽约州立大学社会学助理教授,著有失业会让你生病“发现失业与高血压的高风险有关,心脏病,心脏病发作,糖尿病或抑郁症。我也会增加自杀的风险。

第二篇文章研究了当你被排除在工作循环之外(或者只是认为你被排除在工作循环之外)时会发生什么。普渡大学心理学教授,吉卜林D威廉姆斯报道说,对感觉轻微的伤害会影响士气,损害工作绩效和生产力,甚至会在他的文章中给公司带来经济损失,“避免将其他人排除在外的黑暗影响“。

第一篇文章探讨了我们如何通过工作来定义自己和我们在社会中的地位。第二个问题是,感知到的轻微影响对生产力的影响。现在,表面上的这两篇文章似乎在谈论两件不同的事情。但是如果我们仔细观察,这两篇文章不是都在讨论拒绝的影响吗?

不管我们多么想说我们不在乎别人怎么想,我们真的比想象中更在乎。当我们感到被忽视或不受欢迎时,它会很痛。根据第一篇文章,它甚至会让我们身体不适。重要的是,我们感到需要,并被那些在我们生活中扮演重要角色的人所接受。让我们面对现实吧;我们花了很多时间和同事在一起,所以很自然地,这些人会对我们的自我感觉产生一些影响。

第二篇文章解释了一小部分的冷遇如何对我们对自己的感觉和对他人对我们的感觉产生重大影响。

那么,在工作场所,我们如何应对被拒绝的感觉呢?我们大多数人花在同事身上的时间比花在家人身上的时间多,所以他们经常成为我们的第二个家庭。在某些情况下,我们的工作家庭可能是唯一的一个。家庭拒绝往往是对我们自我价值最具破坏性的。

处理拒绝的第一步是对拒绝者和被拒绝者进行关键的观察。她真的拒绝我和另一个同事谈话吗?当然,我们是一个团队,但会后她和大厅里的其他人谈了谈。这是否意味着拒绝,或者这是否意味着她对那个人在会上说的话有后续评论?我被解雇是对我工作表现的反映还是对公司裁员的反映?如果是我的表演,这工作一开始真的很适合吗?我怎么能改变结果更好地为我服务呢?我能提高一下我的表现吗?或者换个我更喜欢的工作?以后我该怎么处理?首先,我真的想加入这个团队吗?我想和这个团体结盟仅仅是基于人气吗?这个团体符合我自己的道德和理想吗?我们都想适应,但这并不是以在这个过程中失去自我为代价。

第二步是要认识到,为了感受到被拒绝,我们必须首先给予别人这样做的权力。我准备好拒绝吗?据精神病医生说,凯伦霍尼我们倾向于朝着,远离,或者反对其他人。我是开放的,在半路上和别人见面吗?我是在等别人来找我,还是让别人更努力地接近我?或者我是错误地把别人从我身边推走了,用错误的方式摩擦他们,或者在我真正想做的只是连接的时候变得太强大了?在别人有机会疏远或拒绝我之前,我是在试图疏远他们吗?

第三步是理解拒绝和其他人一样是一种消极的经历,当与他人分享时,伤害会减轻。有时,当我们根本没有被拒绝时,我们可以“感觉”到被拒绝。如果我被爱人欺骗了,或者是一个家庭成员因为我吃饭迟到而责备我,我会找一个有同情心的人来倾诉。通过讨论拒绝,我们发现我们并不孤单。我们甚至可能发现,当其他人分享他们拒绝的恐怖故事时,我们的故事并不那么糟糕。别担心我们把局势搞得不成比例。也许我们根本没有被拒绝。当我们充满热气时,我们真正的朋友会第一个告诉我们。我们的假朋友将是最后一个告诉我们什么时候我们穿内衣在我们的头上!

我会给你留下一些关于适应的引言:

“我拒绝加入任何让我成为会员的俱乐部,”格鲁乔·马克思

“我想要我的个性,为什么我不能纹身?其他人都是。”我邻居的少年

现在开放供您评论。请加入。

*此博客文章最初发布于爱达荷*

积极思考问题

自出版以来诺曼·文森特·皮尔的1952年出版的书积极思考的力量,世界上充斥着大量的自救书,这些书保证给我们展示通往幸福的道路。但是,这些建议是否有负面影响呢?

如果我们按照指示做,从很多方面来看,为了消除负面影响,或者坏的想法,只关注积极的方面,或者好的想法,我们如何为现实的糟糕时期做准备?

跟我来,如果你愿意,在一次穿越我头脑中杂乱无章、半生不熟的理论的旅程中,但是注意你的脚步,这里没有责任保险。如果你进入胼胝体,你自己一个人。

半途而废之旅的第一部分从纯粹积极思考的极端结果开始。如果我真的在积极思考,那就没什么可能出错了,我没什么好担心的,我是完美的,就像我一样,世界的存在就是为了让我从中得到快乐。

如果没什么问题,我为什么要为雨天做计划?我的工作将永远持续下去,屋顶永远不会漏水,我的孩子会保持健康。金博宝188bet我的世界只有阳光。

如果没什么好担心的,然后我可以在一条黑暗的小巷里无所畏惧地数着我的生活储蓄,我的车会一直开下去的-引擎盖下的砰砰声毫无意义,给收音机播放的音乐增添了一种有趣的节奏感,我永远不会变老。扔掉肉毒杆菌;这里没有皱纹。

如果我像我一样完美,为什么我要运动来减掉那额外的十磅呢?为什么我要努力用文学来提高我的思想,剧院,或者更高的程度。 我为什么要从沙发上下来?

如果我喜欢这种纯粹积极思考的极端运动,为什么我要像条狗一样工作以取得进步?难道我就不能完美地把所有的东西都给我吗?

现在是半成品旅程的第二部分;你还和我在一起吗?我们的额叶已经很深了。

如果我保持积极的思维方式,直到获得平静,无忧无虑的状态,这是否意味着我的大脑没有受到刺激?反过来,这是否意味着神经元的放电已经大大减少,以至于如果发生危险,我不能迅速采取行动来保护自己?如果我是一个真正积极的思考者,我会做出什么反应?如果我呆在沙发上会发生什么?

让我们回到不受刺激的想法。如果我继续不刺激我的大脑,我的大脑会开始退化吗?毕竟,“用它还是丢它”这句老话比“积极思考”的时间长。 让我们再加一句格言:需要是发明之母。也就是说,如果我们没有必要,因为我们积极地思考每件事,因此不需要新的东西,我们为什么要自找麻烦去发明新东西呢?

如果我长时间不受刺激,我的心情会怎么样?如果没有高低,不释放肾上腺素来应对刺激或危险,不需要释放血清素或多巴胺来刺激我的大脑,这些受体是否会因不再需要而退役?我的情绪会陷入抑郁吗?

现在来看看这个故事的另一面。

如果我不断地经历消极的想法怎么办?我的生活会反映出我在沙发上积极思考时同样缺乏前进的感觉吗?我可能在地下室有更多消极的东西,门会锁上,但我的生活会更有趣吗?它会不会也一样平?但以一种消极的方式?

如果危险把我从沙发上惊醒,我会被消极情绪麻痹而不能及时作出反应吗?如果我认为什么好事都不会发生,我仅仅通过关闭可能性之门就实现了这一点吗?

这给我们留下了好的旧篱笆。

通常,坐在栅栏上被认为是件坏事。我们必须选择一方,要果断,坚持我们的信念。如果我有一个积极的和消极的混合思维和一个很好的现实思考?我的生活会达到生存所必需的更好的平衡吗?我会高兴的是,小神经元会快速而有效地放电,因为它们得到了健康的运动和休息?金博宝188bet如果我把现实思维和积极和消极思维结合起来,我能更好地适应困难时期吗?

如果我有一个庞大的项目要完成,如果我用一些消极的想法,认为我没有足够的时间来完成这个项目,我会更有效吗?我有点担心,如果我不完成,我的工作就可能完成,加上一些积极的想法,我能做的就是尽力,在现实生活中,我已经证明了自己在过去的最后期限里已经完成了,并且有能力再这样做。我的项目很可能会按时完成,因为我已经把这种积极的混合,否定的,焦虑和现实对我有效,而不是对我不利。太多积极的想法,我不会强迫自己到最后期限。太消极了,我会在真正尝试之前放弃。

跨栏者可以享受积极和消极思想的健康混合,金博宝188bet知道每一个都有自己的价值,如果保持平衡。从篱笆上看也不错。

感谢你来参加这次旅行,了解我头脑中不成熟的理论领域。

既然我已经分享了我的一些想法,自由分享你自己的一些。

*此博客文章最初发布于爱达荷*

母亲节——针对失去母亲的人的应对策略

W电子商务网页和博客上满是给你妈妈的礼物建议。我不去那儿。我认为这个话题已经被比我希望的更好的购物者很好地涵盖了。

你也一样,毫无疑问,收到过多催泪邮件,提醒你尽可能多地和母亲在一起。她比你大,你知道的,如果你错过了这个机会,你可能要等到明年才能补偿她。母亲节. 这个话题也被讨论过。

我想和你谈谈如何通过母亲节在你失去母亲之后。我尤其不想忘记逆境;如果你失去了一个孩子,如何应付母亲节,最难克服的痛苦。

那么,如果有一半的方程式不见了,你如何度过这个星期天呢?你可以躲到星期一。床下怪物毛毯的保护性能,为什么不去对付内心的怪物呢?你可以忽略这一天有其他意义,把它当作其他星期天来对待,但这往往适得其反,一个令人讨厌的情绪陷阱在最糟糕的时候以最艰难的方式把你打回现实。不要让它让你措手不及;不管你是否准备好了,这一天就要到来了。或者你可以在啤酒里哭(21岁以上,请)但那只会让你的眼睛发红,稀释啤酒。

以下是一些应对丧亲的策略:

  • 与你信任的朋友或家人讨论这个问题,以处理你所感受到的敏感和强烈的情绪。母亲节
  • 认识到母亲节只是一年中的某一天,它在商业上被吹得不成比例,这也将很快过去。
  • 与理解并能帮助你应对这一天的朋友在一起。
  • 承认这是一个艰难的一天,用一部电影或一些对这一天最初的设计具有积极和可爱记忆的东西分散你的注意力。

记住这一点无论你母亲在哪里,她都会是你的母亲。.同样的情况也发生在失去孩子的母亲身上。曾经是母亲,你将永远是一个母亲,即使你不能再把他们抱在怀里.

如果你是一个爱达荷 参与者,你可以给爱泼斯心理学家发送一条信息,告诉他们个性化的应对策略。不管是不是母亲节,很多人都会用这个有用的选择来取得好的效果。

欢迎发表评论。

*此博客文章最初发布于爱达荷*

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