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让我休息一下(暑假,就是这样!

学校快放学了,你的孩子很快就要去睡觉了。我可以告诉你,今年夏天很多孩子都在离家出走睡觉。大多数人都很兴奋,他们在数离开前的天数和小时数。而且,信不信由你,他们的父母很兴奋,也一样。整整一周,或者两个,或是三个没有做女仆或司机的人。只有在我的梦里!

一些孩子,然而,少一点热情。夏令营是一次很好的体验,大多数孩子都喜欢,但只有当他们准备好了。如果你的孩子真的不想去,而且很难和你分开,他可能还没准备好。尽管你很想休息一下,你可能想等到下个夏天。记住没有法律规定你的孩子必须在成年前参加一个睡眠营。有很多孩子从未参加过夏令营,你猜怎么着?他们长大后非常出色,成功的,有冒险精神的成年人!

然而,在你放弃这个夏天最需要的休息之前,有一些事情你可以做,使你不太愿意的孩子更有可能想去露营,并最终爱上它。以下是一些你可以做的事情,以缓解他对露营的思考,使他不那么想家,如果,最后,每个人都决定试一试。
·先让他睡在朋友或亲戚家里。
·邀请一位朋友过来,让他告诉你的孩子一切。
·寻找一个不会持续太久且离家不远的营地。
·试着找到一个想和你的孩子一起去的朋友或兄弟姐妹。
·去参观营地(如果可能),告诉你的孩子在哪里吃饭,睡眠,做各种活动
·找一个与你孩子有类似兴趣的营地
·让你的孩子带着一件特殊的衬衫去露营,填充动物,或者家里的其他东西
·提前邮寄信件和包裹,这样你的孩子就会知道你在想他(你甚至可以提前寄出一封,这样你的孩子就可以到达那里)

如果他决定去的时候,很有可能他会有一段美好的时光,想在明年走得更长(所以要小心你的愿望!)

当饮食紊乱时

今天我在看报纸的时候,我的孩子还在上学前吃早饭。看着她188金宝搏下载苹果手机量出一份麦片的份量“只是为了好玩”,我有点紧张,考虑到她身上没有一盎司脂肪。我很快搜索了健康科——它让我了解了我的病人在工作日会问金博宝188bet些什么(比如“猪流感”)。它也可以成为博客创意的良好起点。
星期二,健康专栏的头版刊登了一张照片,上面引金博宝188bet用了一位几年前死于暴食症的漂亮少年的话。她看起来很眼熟。我的眼睛向下扫了一眼,看到了下面的名字。一旦认出这个名字,我的眼睛立刻泪流满面。多年前她是我的病人,我不知道她死了。她是一个伟大的,甜美的,聪明的少年,很清楚她的贪食症和可能的后果。她死了。
至少,饮食失调会毁了他们自己和家人的生活。他们会杀人。尽管根据研究统计数据不同,美国大约0.5%到1%的青少年和妇女患有神经性厌食症,一种涉及大量减肥和拒食的疾病。约1%至3%的美国年轻女性有贪食症,一种包括有规律的暴饮暴食和清洗的疾病。超过100万男性有进食障碍,而且数量正在上升。进食障碍很难治疗,尤其是一旦一种模式建立起来,它就成为了一种“生活方式”。它们被认识得越早,治疗越有可能成功。
这些天,孩子们对自己的长相和体重有不切实际的期望。想想。他们的榜样在过去几十年里发生了巨大的变化。女孩和青少年暴露在超薄的环境中,美丽的女人,无论她们在哪里——在电视上,在杂志上,音乐录影带,还有电影。如果还不够的话,妈妈们,阿姨们,她们认识的姐妹和其他青少年和成年人总是谈论食物——谈论吃得太多,计算他们的卡路里,看着他们的体重,感觉“胖”。难怪一到三年级的女孩中有近一半想要变瘦,而10岁以上的女孩中有80%想要变瘦。害怕发胖
当我们看到青年风险行为调查对于中学生来说,2005年在10个州进行的一项调查(见博客结尾)。到6年级,几乎一半的被调查学生试图减肥(尽管只有14%到18%的学生实际上超重了)。5%至7%因体重问题呕吐或服用泻药,10%到20%的人至少24小时不吃东西,因为他们想减肥或不想增重!我们不能忘记,男孩会出现饮食失调,也一样。她们的诊断往往比女孩晚,可能是因为我们不希望看到男性患上这些疾病。
我们能做什么?社会必须对大量青少年和成人饮食失调负一定责任。遗传学似乎也起作用。尽管这些因素超出了我们的控制,其他人不是。首先,我们可以培养孩子的自尊心和对他们学术和道德能力的信心,而不是他们的外表。我们可以确保我们不会在孩子周围讨论体重和饮食,并且通过吃得好和保持正常体重来充当好榜样。我们可以限制电视,电影,和家里的时尚杂志一起度过家庭时光。我们可以努力让我们对孩子的期望现实可行。我们可以密切观察我们的孩子和青少年是否有进食障碍的迹象,尤其是如果他们参与体育活动,比如芭蕾舞,体操,摔跤,专注于特定的身体类型。和,如果我们关心他们,我们可以立即预约让他们的儿科医生和治疗师进行权衡,并讨论任何问题。我可以向您保证,这不会是一次浪费时间的访问,即使你的孩子有健康的体重和饮食习惯。不要忽视饮食失调的迹象,金博宝188bet就像我的一个病人过去所做的。听说她女儿的体重仅为理想体重的70%,她妈妈说她很好,同样,她十几岁时也经历过类似的“阶段”。饮食失调是真的,他们杀了。


中学生YRB的具体结果

跨州,超重学生的比例如下:
•6年级:14.4%至18.7%(中位数:18.6%)。

•7年级:10.0%至15.8%(中位数:14.0%)

•8年级:8.0%至14.9%(中位数:13.0%)
跨州,自称稍微超重或非常超重的学生比例如下:
•6年级:19.6%至26.7%
•7年级:24.7%至29.7%
•8年级:24.2%至29.7%
试图减肥
跨州,试图减肥的学生比例如下:
•6年级:40.7%至48.4%(中位数:46.8%)。
•7年级:42.7%至51.9%(中位数:44.2%)
•8年级:41.6%至49.6%(中位数:45.9%)
少吃些食物来减肥或减肥
跨州,吃得少的学生比例,更少的卡路里,或低脂肪减肥或减肥食品的范围如下:
•6年级:35.0%至47.9%(中位数:41.4%)。
•7年级:39.1%至47.5%(中位数:41.6%)。
•8年级:41.1%至47.5%(中位数:46.6%)。
不吃24小时或更长时间来减肥或阻止体重增加
跨州,为减肥或不增重而不进食至少24小时的学生比例如下:
•6年级:10.0%至19.2%(中位数:15.6%)。
•7年级:13.9%至18.3%(中位数:16.6%)
•8年级:18.1%至21.6%(中位数:19.5%)
呕吐或服用泻药来减肥或防止体重增加
跨州,为减肥或减肥而呕吐或服用泻药的学生比例如下:
•6年级:4.8%至7.5%(中位数:6.3%)
•7年级:4.0%至6.2%(中位数:4.7%)
•8年级:6.4%至8.2%(中位数:7.3%)

不是你说什么,甚至不是你怎么说

昨天我确信我不会说“猪”。十二小时前我几乎,我的话题已经决定了。这不是猪流感。但在一个小时前,我改变主意了。我被允许这样做。这是我的博客。而且,你猜怎么着。我又换了。
实际上,我开始写关于猪流感的文章,但后来因为一个非常重要的原因休息了一下。我和女儿不得不开始为朋友和家人装饰帽子,他们将于本周末加入我们的行列,参加华盛顿特区的脑瘤步行活动。每年我们都会组成一个团队,纪念我的丈夫。四年前去世的。当我准备重新开始写我的“猪”博客时,一位朋友和同事发邮件给我,让我明天替她拿一件“黄色”的衬衫,而不是一件白色的(当我替他们拿队员的衬衫时)。说明她是脑瘤幸存者。
这个周末总是标志着两周紧张情绪的开始。在犹太教日历上纪念我丈夫去世,然后是他的生日,第二天,在公历上他去世的周年纪念日。
这个周末也提醒人们朋友和家人有多重要。每年,我都会惊讶于有那么多人和我一起庆祝我已故丈夫的生活,支持我们的家庭。虽然我的孩子们不得不承担父亲去世的重担,他们也知道生活是多么重要,他们是多么幸运,以至于有那么多人关心他们。
当某人得了绝症或家人去世时,很难知道该说些什么。什么是恰当的词?大多数情况下,重要的不是确切的词语。重要的是朋友和家人在那里表示支持。立即-一周后。6个月后。2年甚至4年后。
我丈夫去世后,我的一些朋友开始每周检查一次,直到今天,还是在每周的同一天来检查我。最近有人打电话给我,因为我的犹太教堂的一位宗教领袖被诊断出患有与我丈夫相同的肿瘤——因为他们想确保 我做得很好。同样,我女儿的朋友们,他们现在是五年级学生,当心她。当一个同学的父亲最近去世时,这让我女儿非常不安。那天晚上我接到几个朋友父母的电话,听说她很伤心,我也接到了她的指导顾问的电话,告诉我死亡的情况,确保我女儿没事。
这个星期天我们有65多人和我们一起散步。我们的团队由阿姨组成,叔叔们,姻亲,还有堂兄弟姐妹。也包括教师,校长还有我的一个老病人。有我丈夫的朋友,我的好朋友几乎不认识他,当然,我两个女儿的新老朋友。有些甚至在他们的父亲在世时都不认识我的女儿。
我会一直祈祷这个星期天走的大多数人都有穿黄色衬衫的人陪伴,而不仅仅是一片白色的海洋。

新生儿父母的重要提醒

小儿科的一个重要组成部分就是我们所说的“预期指导”和预防医学。这是我们向父母传授智慧的地方,尤其是弱势群体,第一次的。对他们来说,一切都是新的,令人兴奋和对,引起焦虑。我们希望我们能教和指导他们培养健康的医学和心理孩子。我们能做的第一件也是最重要的事情之一就是强调按时给孩子免疫的重要性。我知道–我金博宝188bet已经谈过这个令人恶心的事情!!但那是因为当新生儿,金博宝188bet儿童和对,成人,未充分免疫,他们有患重病的危险。正如你所记得的,几个月前我写了一篇关于明尼苏达州流感嗜血杆菌爆发的博客,几个孩子病了,一个死了。你猜怎么着?现在我家乡有麻疹病例,Rockville.一个未免疫的成年人感染了它,并感染了其他几个人,包括一个8个月大的孩子,他太小了,不能接受常规免疫。
但是,信不信由你,今天我没有写关于免疫接种的博客。看来这只是一个成功计划实施几年后发生的事情的例子。因为我们再也看不到这些感染中的许多,我们并没有经常意识到预防它们的重要性。我们似乎忘记了,我们没有看到这些致命感染的原因正是因为儿童接种了疫苗。所以…接种率下降了,随着疫苗接种率的下降,感染其中一种疾病的风险增加。我可以保证,如果我们这里有麻疹流行,孩子们都快死了,家长们将排队确保他们的孩子得到充分的免疫。
嗯……总是让你的婴儿躺在床上也是一样的。多项研究表明,把你的婴儿的胃侧放在床上睡觉,会显著增加婴儿猝死综合症(SIDS)的风险。我对这个建议最初提出时的回忆是,几乎所有的父母都让他们的婴儿躺在床上。他们背着睡觉。现在,然而,越来越多的父母告诉我,他们把孩子放在肚子上睡觉,因为他们睡得更好。或者,他们白天由祖父母照看,是谁让他们睡在肚子上。嗯……有时候让婴儿趴在肚子上比总是趴在肚子上更糟糕(我从来没有推荐过胃部睡觉)。
研究发表在这个月的杂志上,Pediatrics在德国对333名婴儿进行了为期3年的评估。那些容易入睡的人死于SIDS的风险更大,尤其是那些不习惯睡懒觉的人。其他增加患SIDS风险的因素包括:睡在朋友或亲戚家里,睡在客厅里。唯一降低患SIDS风险的因素是在晚上使用奶嘴。有如此令人信服的证据支持许多关于SIDS风险因素的其他研究,没有理由让我们的婴儿躺在肚子上睡觉——永远不会。这包括他们和任何看护人在一起时,包括祖父母,保姆,以及其他亲属。
所以,让我们不要对有效的治疗沾沾自喜。继续免疫。继续让婴儿仰卧睡觉。

那些中学时代…

作者:Stacy Beller Stryer,医学博士

那些中学时代…
作为父母,我们常常认为这些年是令人恐惧的。我们希望的那些年只是转瞬即逝。我们从朋友那里听到恐怖故事,看看书名,比如“为人父母911”和“过山车时代”,带着恐惧。如果我们能逃走就好了……只是暂时的。
但是,如果我们真的逃跑了,我们会错过一些我们和孩子们一起度过的最有价值和最激动人心的时光。我不会否认,中年儿童(作者Charlene Giannetti和Margaret Sagarese称之为“中间人”)情绪化,穆迪和有时,不可靠。但是,就像有人告诉我的,几乎所有的负面属性都可以转化为正面属性。不是情绪化和不可靠,我们的中间商实际上是热情和自发的。
在发育上,他们在许多方面拓展视野。这是他们发展抽象推理的时候,一种复杂的幽默感(除了那些无聊的笑话)以及他们要征服的整个世界的知识这是他们开始发展强大利益的时候,喜欢和不喜欢,当他们开始以积极的方式承担更大的风险时。
就个人而言,我喜欢和中间人(8年级)和几乎中间人(5年级)的女孩在一起。她们很有趣,令人兴奋的,当我八年级的学生对某件事充满热情时,尤其是一些社会不公,她能说一分钟一英里的话。我五年级的学生在练习中提琴或为她的乐器谱写原创音乐时会非常紧张。她经常在我准备晚餐时为我表演。两人都变得更加冒险–上个月我们去了一家亚洲超市,买了几罐我们从未听说过的水果罐头,所以我们合作。会有味道测试。
我最近一直在想这些年的事情,不仅因为我的孩子都这么大,也因为我一直在为当地一所学校的家长准备关于这个话题的讲座。尽管我已经为病人提供咨询多年,我最近又读了几本关于这个话题的书,为这次谈话做准备。尽管我的基本育儿原则保持不变。它们似乎对所有年龄段的儿童和青少年都很重要。我认为(“育儿,据医生说。Stacy”)是任何年龄段儿童的好父母的六个关键要素包括:
1.开放通信
2.尊重和遵守纪律
3.同情
4.灵敏度
5.意识
6.做榜样
尽管原则随着时间的推移保持不变,我们表达它们的方式各不相同,取决于孩子的年龄。对于中间商,应该高度重视敏感性和意识。这个年龄段的孩子往往情绪化和敏感,我们需要理解和尊重这一点。他们可能不想再在公共场合被亲吻或拥抱了。或者,他们放学后或晚上可能需要一些私人时间。我们应该让他们在用问题或其他要求轰炸他们之前,先退到自己的房间里一段时间。尊重他们的需求最终会改善沟通。我们还应该特别注意中间人的突然或极端变化。劫持者,作为抑郁症,在这些年中,饮食失调和其他问题可能会出现。

适应这六种基本的育儿技能肯定不能保证你或你的孩子获得无问题的中学教育体验,但这将使他或她更有可能在需要的时候来找你,并加强你们之间的关系。因此,你的中间商将不太可能从事高风险的行为或屈服于同行的压力,在这些年发生。

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